На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 410 подписчиков

Свежие комментарии

Врач Дюваль: полуфабрикаты не рекомендуется есть каждый день

Полуфабрикаты, включая наггетсы, пельмени, замороженные котлеты, не стоит есть каждый день, сказала Pravda.Ru врач-диетолог Анжелика Дюваль.

По ее словам, в такой продукции содержится много углеводов, сахара и консервантов.

"Все это в совокупности при ежедневном употреблении, несомненно, будет наносить вред органам, прежде всего, пищеварения и сердечно-сосудистой системы.

То есть повышать уровень холестерина, уровень сахара в крови, нагружать работу поджелудочной железы и работу печени", — пояснила диетолог.

При этом она отметила, что полезным продуктом среди полуфабрикатов являются замороженные овощи, если их правильно выбрать. Врач посоветовала покупать только рассыпчатые овощи в хорошей негерметичной упаковке и готовить их около 5-6 минут на пару или в духовке при невысоких температурах. Это поможет сохранить в них максимальное количество пользы и витаминов.

Доктор из Клиники Мэйо Кристин Нгуен до этого рассказала, что включение в рацион фруктов и овощей, содержащих клетчатку, помогает контролировать уровень холестерина, сахара, кровяного давления и снижает риск ожирения.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх