Уролог Смерницкий заявил, что рубка дров повышает уровень тестостерона на 48%

Для повышения мужского либидо мужчины важна физическая активность. Об этом в статье "Газеты.Ru" рассказал врач-уролог Центральной поликлиники ЦКБ "РЖД-Медицина" на Басманной Андрей Смерницкий.

"Интенсивная адекватная физическая нагрузка у мужчин в течение 12 недель повышает уровень тестостерона в организме на 36%.

А всего один час такой необычной на сегодняшний день физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. После ежедневных 15-минутных нагрузок на велотренажере в течение 12 недель повышает уровень тестостерона на 17%", – сообщил Андрей Смерницкий.

Врач-уролог отметил, что для повышения либидо мужчина также должен придерживаться правильного питания.

"Избыток легкоусвояемых углеводов, а также жиров в рационе мужчины вызывает ожирение – в том числе висцеральную форму, наиболее неблагоприятную для репродуктивной системы. Окружность талии мужчины более 94 см вызывает гормональный дисбаланс, снижает уровень тестостостерона (гипогонадизм)", – предупредил доктор.