Повышение или снижение уровня сексуального влечения напрямую зависит от баланса гормонов в организме, образа жизни и питания, сообщила изданию Lenta.Ru врач-эндокринолог, диетолог первой категории "СМ-Клиника" Оксана Михалева.
Высокий уровень либидо обеспечивает активная жизнь, умеренные физические нагрузки и рацион, богатый овощами, злаками, морской рыбой и морепродуктами.
При этом от жирной, жареной пищи и алкоголя лучше отказаться."Особое внимание нужно обратить мужчинам — любителям пива. Этот пенный напиток содержит фитоэстрогены, то есть аналоги женских половых гормонов, что, конечно, не способствует укреплению мужской потенции. А "пивной" живот усиливает дефицит тестостерона", — предупредила врач.
Специалист отметила, что также снижает либидо хронический стресс и низкая физическая активность.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Соломатина назвала продукты, повышающие либидо у женщин.
Свежие комментарии