На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 312 подписчиков

Свежие комментарии

  • Бендер Задунайский
    А то до этого не понимали . Двурушники.МИД Индии: мы уча...
  • Наталья Эрнст
    Да, да, как раз, где усраина будет подписывать пакт о капитуляции.!Кулеба: следующий...
  • Валентин Щербаков
    И этот конченый долбодятел и кретин Кулеба тоже думкой богатеет.....Кулеба: следующий...

Гардероб чаще всего побуждает женщин к похудению к лету

Основной причиной для похудения к лету среди обоих полов всех возрастов является приближение теплого сезона — этим руководствуются 29% мужчин и 33% женщин. Для мужчин — это единственная веская причина задуматься о сбросе лишних килограммов, тогда как женщины обращают внимание еще и на собственный гардероб, мнение других людей вокруг и показатели на весах.

Это показало исследование Grow Food, с результатами которого ознакомилась "Газета.Ru".

При этом, 17% мужчин и 8% женщин не задумываются о похудении вовсе.

Неожиданно, но не только женщины садятся на диету после рождения ребенка: 5% опрошенных мужчин отметили, что поддерживают жен в этом отношении. Возможно, совместное похудение и взаимная поддержка облегчают семьям осознанное снижение веса. Вторым интересным моментом является то, что среди опрошенных только мужчины старшего возраста начинают задумываться о снижении веса после похода к врачу, так ответили 14% участников опроса.

Аналитика показала, что гардероб чаще других причин побуждает женщин ограничить питание. В зависимости от возраста от 29% до 46% женщин хотят похудеть после того, как одежда оказывается мала. Эксперты считают, что это связано с частыми изменениями о представлениях об "идеальной" фигуре.

От похудения людей останавливают принятие со стороны второй половинки, отсутствие сил на изменение образа жизни и страх голодания, а также любовь к фастфуду и сладостям. Нереалистичная реклама с идеальными формами и кубиками на торсе вызывает негативный настрой и ассоциируется с невозможностью достижения результата без страданий. Приятнее всего респондентам смотреть на естественные, здоровые тела, они показывают достижимые цели, с которыми легко ассоциировать собственные возможности.

Большинство опрошенных хотят иметь в своем распоряжении "волшебную таблетку", которая избавит от лишнего веса без особых усилий.

Специалист по питанию Grow Food Мария Соколова напомнила, что правильное похудение — это прежде всего определенный образ жизни человека. Снижение веса происходит при дефиците калорий — когда мы потребляем меньше, чем расходуем в течение дня. Достичь этого возможно через совокупность нескольких факторов — работу с рационом, физические нагрузки и высокую бытовую активность.

"Пропорциональное соотношение белков, жиров, углеводов — важный компонент правильного похудения. При этом, не забывайте про поддержание стабильного психологического состояния, чтобы исключить пищевые срывы. Важно не отказываться от продуктов, которые вы любите и вести полную и насыщенную событиями жизнь", - рассказала эксперт.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх