Психолог Бучкова: чтобы адаптироваться в коллективе необязательно быть курящим

Психолог Алла Бучкова на страницах "Ридуса" объяснила, как некурящему человеку адаптироваться в курящем коллективе. Она подчеркнула, что вероятность стать изгоем слабо связана с вредными привычками.

"Мои коллеги ушли покурить. Они там проводят много времени, приходят довольные, наверняка обсуждают что-то важное".

Подобные размышления только усиливают тревогу и ощущение, что вы остаетесь за бортом. И действительно могут отдалять от сослуживцев", - отметила психолог.

Вместо того, чтобы тревожиться специалист посоветовала сосредоточиться на реальных вариантах налаживания отношений с коллегами, предложив, к примеру, альтернативное перекуру короткое чаепитие. По словам Бучковой, подбирать развлечение необходимо проанализировав, что больше всего "зацепит" сослуживцев.

Если же данный вариант представляется слишком сложным, эксперт рекомендовала сосредоточиться на отдельных членах коллектива, с которыми есть соприкосновение интересов.

До этого психолог Марина Философ объяснила, как наладить отношения с коллегами на новой работе. По ее словам, нельзя ставить личные интересы выше корпоративных. Она также подчеркнула, что необходимо относиться с уважением ко всем сослуживцам, независимо от должности.