Врач Федоренко: сочетание алкоголя и бани опасно для мозга и сердца

Опытные врачи часто сталкиваются с последствиями неразумного сочетания алкоголя и посещения бани. Многие не осознают рисков, связанных с употреблением алкогольных напитков в условиях высокой температуры и влажности. Какие правила и рекомендации необходимо соблюдать и каких ошибок избегать при посещении бани, "Газете.

Ru" рассказала главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук Янина Федоренко.

"Баня является мощным средством для улучшения здоровья, но только при соблюдении определенных условий и отсутствии противопоказаний. Алкоголь оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему человека, изменяя нормальную реакцию организма на тепло. В бане происходит интенсивное расширение сосудов, что в сочетании с алкоголем может привести к непредсказуемым и часто опасным последствиям. Поэтому крайне важно понимать причины, по которым алкоголь и баня – это сочетание, которого следует избегать ради сохранения здоровья и благополучия", — объяснила она.

При попадании организма в горячую среду под воздействием алкоголя происходит чрезмерное расширение кровеносных сосудов, что может привести к резкому падению артериального давления, увеличению сердечного выброса.

"Это состояние может вызвать головокружение, обморок и иные сердечно-сосудистые риски. В результате мощного расширения сосудов и усиленного потоотделения, уменьшается объем циркулирующей крови, органы начинают испытывать кислородное голодание. Особенно опасно это для мозга и сердечной мышцы. В совокупности с дегидратацией, вызванной одновременным употреблением алкоголя и нахождением в горячем помещении, риск развития острых сосудистых событий, таких как инсульт или инфаркт миокарда, значительно увеличивается", — заявила врач.

Также употребление алкоголя в бане негативно сказывается на водно-электролитном балансе. Алкоголь обладает мочегонным эффектом и в сочетании с потерями жидкости через пот в бане быстро приводит к обезвоживанию. Обезвоживание может вызвать головные боли, ухудшение состояния кожи, а также способствовать развитию почечных проблем.

Эксперт также обращает внимание на влияние алкоголя на центральную нервную систему. В состоянии опьянения человек может потерять ощущение границ или не заметить признаков перегрева своего тела, что увеличивает риск теплового удара.

"Таким образом, сочетание высокой температуры бани и алкоголя является крайне опасным и подвергает организм серьезным рискам, начиная от легкого недомогания и заканчивая, в некоторых случаях, летальным исходом", — констатировала врач.

Федоренко рекомендует любителям бани искать альтернативные способы расслабления и оздоровления в бане без употребления алкоголя. Существует множество других способов расслабления, доступных в бане. Например, использование эфирных масел способствует глубокому расслаблению и имеет целебные свойства. Аромат лаванды или эвкалипта может успокоить ум и расслабить мышцы, создавая идеальные условия для восстановления. Дыхательные упражнения также могут улучшить банное пребывание. Стоит заменить алкогольные напитки на горячий травяной чай или на простую чистую воду – это поможет поддерживать оптимальный уровень гидратации организма и усилить эффект от посещения бани.

Эксперт рекомендует пользоваться контрастным душем после парилки, который активизирует обменные процессы в организме и способствует естественному процессу очищения.