В России уходит тренд на алкоголь - россияне стали меньше пить в ресторанах. Об этом в эфире радио Sputnik заявила бренд-шеф Елена Ландэ.
По ее словам, теперь люди предпочитают быть в трезвости и контролировать ситуацию и "не хотят тумана".
"Если мы снимаем стресс таким образом, вот эта компрессия внутренней нервной системы на утро, как будто накатывает еще больше, еще сильнее", — отметила Ландэ.
Эксперт добавила, что сама она обычно снимает стресс не алкоголем, а рыбалкой.
Психиатр-нарколог, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин до этого говорил, что начинать борьбу с алкогольной зависимостью следует с реалистичных и достижимых целей. Вместо глобальных задач лучше сосредоточиться на постепенном сокращении частоты и объема потребления спиртного.
По его словам, для снижения тяги к алкоголю особенно эффективны хобби, связанные с физической активностью, — прогулки, бег, танцы и т.д. В качестве дополнительных методов подойдут отвлекающие техники, такие как медитация и дыхательные упражнения.
Свежие комментарии