Треть россиян (30%) регулярно принимают Омегу-3 в виде БАДов, следует из результатов совместно исследования медиахолдинга Rambler&Co и "Сбер Еаптека".
По данным опроса, 13% россиян получают необходимое количество Омега-3 с пищей, 10% принимают его в комплексе с витаминами Е, К, D и группы В, 4% - в составе витаминно-минеральных комплексов, а 2% - из спортивного питания.
Также 41% не употребляют Омега-3.Опрос показал, что 33% россиян не задумываются о количестве принимаемого препарата, 22% принимают Омега-3 в дозировке 1000-1500 мг в сутки, 14% - по 500-800 и 150-1200 мг, 11% - 250-500 мг, а 6% - более 2000 мг в течение дня.
Как отметил провизор и заведующий аптекой "Сбер Еаптека" Дмитрий Гуров, Омега-3 часто принимают с ошибками.
"Чрезмерное потребление Омега-3 может привести к побочным эффектам, таким как расстройство желудка и другим последствиям для организма. Слишком низкая дозировка не даст ощутимого эффекта. Необходимо следовать рекомендациям врача или инструкции на упаковке", - сказал он.
Также опрос показал, что 44% респондентов принимают Омега-3 регулярно, 25% - по мере необходимости, 18% - только зимой, 13% - осенью и весной.
Свежие комментарии