Россиянам, которые хотят отказаться от алкоголя на Новый год, важно выбрать правильную компанию, в которой им будет комфортно проводить время. Об этом рассказала психолог Людмила Полянова, передает Pravda.Ru.
По ее словам, чтобы избежать давления со стороны окружающих, не стоит привлекать внимание к своему отказу от спиртного.
Так, например, можно не демонстративно отказываться от предложения выпить, а сделать небольшой глоток и отставить бокал. Если же в компании становится некомфортно, психолог советует уйти с праздника."Если человек понял себя и стремится к получению удовольствия, отталкиваясь от своих привязанностей, привычек, то проблемы никакой нет. Можно же не до утра встречать Новый год. Можно встать и в любое время уйти", - сказала Полянова.
Врач-гастроэнтеролог "СМ-Клиника" Валерия Ломова до этого в разговоре с "Газетой.Ru" говорила, что алкоголь сочетается далеко не со всеми продуктами, поэтому за новогодним столом следует быть осторожнее, чтобы не навредить себе. В частности, по ее словам, не рекомендуется закусывать спиртные напитки.
Свежие комментарии