Ученые выяснили, что 87% владельцев малого и среднего бизнеса в последние годы испытывали проблемы с психическим здоровьем, причем у 34% диагностировано выгорание. Это состояние характеризуется эмоциональным истощением, цинизмом и снижением удовлетворения от собственной работы. Об этом сообщает портал The Conversation.
Предпринимательская деятельность является двигателем инноваций и экономического роста. Однако многие предприниматели сталкиваются с эмоциональным выгоранием из-за постоянного стресса, финансовых рисков и напряженной работы.
Главные факторы риска для предпринимателей включают долгие рабочие часы, финансовое давление, необходимость совмещать множество ролей и чувство изоляции. Даже увлеченность, которая часто движет бизнесменами, может стать ловушкой, если человек забывает о своем здоровье ради достижения целей. Эмоциональное выгорание сказывается не только на самих предпринимателях, но и на их бизнесе.
Снижение продуктивности, ухудшение креативности, проблемы со здоровьем или разрыв отношений — все это может стать следствием хронического стресса.Чтобы избежать выгорания, ученые советуют предпринимателям устанавливать границы между работой и личной жизнью, делегировать задачи и формировать круг поддержки из коллег и наставников. По их мнению, важно также менять общественное отношение к предпринимательству, смещая акцент с "культуры вечной занятости" на заботу о личном благополучии.
Свежие комментарии