Постепенные гормональные изменения с возрастом отражаются на общем состоянии, поэтому некоторые пристрастия и привычки становятся опасными для здоровья. Врач-косметолог, дерматовенеролог медицинского и СПА-центра Verba Mayr Елена Левчук рассказала "Газете.Ru", от чего важно отказаться, чтобы сохранить молодость.
В первую очередь, по словам врача, стоит прекратить заедать радости и горе сладким.
"Быстрые углеводы способствуют ускоренному старению кожи, поэтому их употребление следует ограничить. При этом не запрещаются конкретные пищевые компоненты: важно лишь качество пищи и свежесть, а также достаточное потребление белка. Обычно диета, подобранная на основе эпигенетического теста, легко переносится и не требует серьезных ограничений", - рассказала медик.
Во-вторых, необходимо перестать злоупотреблять загаром, настаивать доктор Левчук.
"Так вы увеличиваете риск фотостарения. При этом солнечные процедуры — возможность расслабиться и снять стресс, поэтому отказываться от них не нужно. Но при любом планируемом выходе на улицу нужно применять подобранный косметологом-дерматологом уход с SPF-фактором", - рекомендует косметолог.
В-третьих, Левчук советует не использовать травмирующий уход. Так, например, фейс-гимнастики, связанные с чрезмерным напряжением мышц, как правило, только усиливают мимические морщины.
"Скульптурные" массажи подходят не всем и требуют высокой квалификации специалиста. Глубокие и срединные химические пилинги дают быстрый результат, но могут усугубить и ускорить возрастные изменения.
Лучше предпочесть более физиологичные современные инъекционные и безынъекционные методики: плазмотерапию, плацентотерапию и аппаратную косметологию и физиотерапию", - заключила она.Ранее "Газета.Ru" писала о том, почему не стоит покупать БАДы на маркетплейсах.
Свежие комментарии