Врачи посоветовали для защиты зрения моргать во время работы на компьютере

Для защиты зрения во время работы на компьютере следует делать зарядку для глаз. Об этом в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале рассказали врач и телеведущая Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов.

Медики разъяснили, что работа за компьютером вызывает у многих людей синдром сухого глаза.

Это состояние приводит к покраснению глаз, ощущению в них инородного тела и, наконец, ухудшению зрения.

Чтобы избежать этого, Коновалов призвал делать зарядку для глаз во время работы за компьютером. Он отметил, что каждые 20 минут необходимо делать паузу в работе и моргать, закрывая глаза на две секунды. По словам офтальмолога, такая полезная привычка формируется в течение 76 дней.

В свою очередь, Малышева подчеркнула, что наука доказала эффективность такого метода против синдрома сухого глаза.

31 января врач-офтальмолог Мария Чурганова объяснила, отчего у человека нарушается цветовое зрение.