Представителям старшего поколения полезно заниматься в фитнес-клубах, потому что физическая активность продлевает жизнь. Об этом Pravda.Ru рассказал председатель секции геронтологии МОИП Валерий Новоселов.
"Есть понятие "календарный возраст" — "паспортный" другими словами. Есть понятие "биологический".
Сегодня люди выглядят гораздо моложе, они не просто выглядят, они функциональнее, они здоровее, чем их родители 50 лет назад. Таких людей сейчас очень много", — отметил эксперт.Однако, по его словам, перед посещением фитнес-клуба пожилым стоит проконсультироваться с врачом, потому что после 60 лет у людей могут появляться "возраст-зависимые заболевания".
"Чем человек дольше живет, тем больше риск их возникновения. Это сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, онкологические заболевания, синдром деменции — потеря памяти, интеллекта и скелетной мускулатуры", — уточнил Новоселов.
Ученые из университета Юты (США) до этого обнаружили, что регулярные аэробные упражнения предотвращают опасную нестабильность генома, характеризующуюся повреждением ДНК и дисфункцией теломер у пожилых мышей.
Свежие комментарии