Врач Хамидуллин: отказ от общения может быть признаком апатии

Появление трудностей с принятием решений, сниженная активность и отказ от общения могут быть ранними признаками апатии. Об этом РИАМО рассказал врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Рашид Хамидуллин.

"Со временем человек может почувствовать, что все вокруг теряет смысл, и ему сложно даже сделать привычные вещи — например, выбрать одежду или пойти в магазин.

Если игнорировать эти симптомы, апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже отказу от заботы о себе", — предупредил врач.

По его словам, чтобы помочь себе справиться с возникшим недугом, важно находить время на те вещи, которые будут радовать. Например, прогулку или чтение. Помимо этого, важно высыпаться, наладить питание и избегать чрезмерных нагрузок, добавил Хамидуллин. Если апатия продолжается, важно обратиться за помощью к психологу или врачу, заключил он.

Нутрициолог Ирина Селиванова до этого говорила, что часто причиной апатии и чувства постоянной усталости в зимний период является нехватка витаминов.