Певица Валерия отказалась от диет при помощи спорта и подсчета калорий

Певица Валерия в интервью PROZvezd похвасталась, что ей удалось отказаться от диет, подсчитывая калории.

"Я употребляю определенное количество калорий в день. Наконец-то смогла отказаться от диет и от разгрузочных дней. Я высчитываю калории. Очень удобно на самом деле. В день позволяю себе 1400 калорий.

Благодаря этому теперь хожу в рестораны даже вечером без всяких угрызений совести", - пояснила Валерия.

По словам артистки, самое главное в такой стратегии - не забывать про потребление достаточного количества белка, во всем остальном можно себя не ограничивать, считает Валерия. К тому же артистка занимается растяжкой, йогой, а также ходит на силовые и функциональные упражнения. Валерия просит организаторов своих концертов снимать для них отель с тренажерным залом, чтобы можно было следить за фигурой даже в туре.

Недавно Валерия призналась, что не помогает мужу Иосифу Пригожину поддерживать себя в хорошей форме.

"Я и сейчас готова помочь своему мужу в процессе похудения, но он уже сам разбирается. Все, что он делает, он делает совершенно самостоятельно. К сожалению, никак не могу влиять на процессы. Но когда надо, я всегда рядом, могу подсказать, что-то посоветовать, научить", — уточнила Валерия.