Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, как восстановить организм после новогоднего застолья.
"Сколько бы диетологи не рассуждали, лучше всего восстанавливает самочувствие и дает пользу чистая вода. Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ.
Далее – минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами", - заявил он радио Sputnik.По словам специалиста, вода должна быть слабогазированная. Если такой нет, то нужно открыть крышку минералки и дать постоять 20-30 минут, чтобы излишние газы ушли и не раздражали стенки кишечника.
Чтобы взбодриться диетолог рекомендует выпить кофе или чай в умеренных количествах.
При этом с похмелья Бобровский не советует пить рассол и тонизирующие напитки даже с растительным составом. Также он рекомендовал россиянам не похмеляться с утра небольшим количеством спиртного, так как это плохо сказывается на скорости восстановления и дальнейшем самочувствии
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— "Алкоголь не улучшит состояние здоровья": в Минздраве дали советы россиянам
— Россиян призвали не похмеляться 1 января
— Мясников рассказал о смертельно опасной ошибке при похмелье
Свежие комментарии