Регулярное посещение бани способно укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, усилить кровоток и благоприятно повлиять на суставы, но некоторые банные привычки могут принести больше вреда, чем пользы. Об этом "Российской газете" рассказала врач-аллерголог-иммунолог Скандинавского Центра Здоровья Вероника Быкова.
В первую очередь врач рекомендует отказаться от употребления любых алкогольных напитков во время посещения бани. Спиртное расширяет сосуды, повышается риск отрыва тромбов и обезвоживания организма. В парилку лучше совсем не заходить при проблемах с сердцем и гипертонии.
"Находиться в самой парилке рекомендуют не больше 10-15 минут. Долгое пребывание и слишком частое посещение бани (более двух раз в неделю) может привести к появлению таких симптомов, как головокружение, потеря сознания, резкий скачок артериального давления, тошнота, рвота", — предупредила врач.
Также не стоит пренебрегать головным убором во время посещения бани, жаркий воздух пересушивает волосы. Шапочка защищает голову от перегрева только в том случае, если волосы под ней абсолютно сухие.
Ранее сообщалось о том, что терапевт Чернышова объяснила, когда опасен горячий душ.
Свежие комментарии