Газета.ru

5 777 подписчиков

Свежие комментарии

  • Георгий Михалев
    Придется отсидеть свое. Трудно будет первые лет 5, потом привыкнешь.Сапега подала жал...
  • Сергей Иовенко
    Ну и на кой ляд мне признания какого-то пидара?Канадский фигурис...
  • Александр
    Россию раскачали основательно и через Чечню, и через НКО. Теперь пусть сами покачаются, рябинушки наши!G7 призвала Росси...

Врач Мясников перечислил самые полезные пищевые привычки

Врач Мясников перечислил самые полезные пищевые привычки

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья привычки. Об этом он рассказал в эфире программы "О самом главном" на "России 1", опубликованной на YouTube.

Доктор порекомендовал двигаться после еды и не пропускать основные приемы пищи. "Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет", — сказал он.

Также специалист посоветовал есть в компании. Он пояснил, что если человек остается за столом в одиночестве, он может незаметно для себя переесть, даже будучи не голодным.

Мясников также указал на важность тщательного пережевывания пищи. Кроме того, он отметил, что изредка необходимо баловать себя чем-то вкусным.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх