Существуют простые способы для избавления от кратковременной (не хронической) икоты. Об этом в статье "Газеты.Ru" рассказал Евгений Белоусов, гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга).
"Задержка дыхания хорошо помогает, если причина икоты – это стрессовый фактор. В таком случае нужно задержать дыхание на 10-20 секунд, а затем сделать плавный, медленный выдох.
Для достижения эффекта упражнение нужно повторить несколько раз. Еще один способ – показывание языка: его нужно высунуть максимально далеко и задержать в таком положении некоторое время", – сообщил Евгений Белоусов.Врач добавил, что в некоторых случаях можно попробовать надавить на корень языка, чтобы организм переключился с икоты на рвотный рефлекс. Однако специалист предупредил, что с подобным приемом следует быть осторожнее — не стоит применять его сразу после еды.
"От икоты может избавить раздражение вкусовых рецепторов. Стимулировать их активную работу можно чем-то, что обладает очень ярким вкусом: лимоном, солью, сахаром и так далее. Чтобы этот способ подействовал, продукт нужно некоторое время подержать во рту. Существует способ с затыканием ушей, который можно использовать самостоятельно или в сочетании с глотками холодной воды. Нужно закрывать уши полностью (на 20—30 секунд) или просто надавливать на мягкую зону, расположенную за мочками", – объяснил гастроэнтеролог.
Также, по словам Евгения Белоусова, от икоты можно избавиться с помощью употребление холодной воды мелкими глотками или через трубочку: организм отвлечется на более важный процесс, а конкретно – на сокращения пищевода.
Доктор уточнил, что на разных людей данные способы не действуют одинаково хорошо, поэтому можно попробовать все и выбрать наиболее эффективный для себя.
О возможных причинах икоты, а также о том, в каких случаях надо обращаться к врачам, можно узнать из статьи "Газеты.Ru" .
Свежие комментарии