Длительный стресс может привести к развитию акне, предупреждают врачи. К причинам появления таких проблем с кожей они относят также гормональные сбои, нарушения в работе ЖКТ, повышенное салоотделение и неправильный уход. Почему нельзя лечить акне самостоятельно, какие этапы включает в себя уход за проблемной кожей и какая косметика поможет ее вылечить – в материале "Газеты.
Ru".Кожа может ответить проблемами на долгое пребывание в тревожном или напряженном состоянии. На нервной почве может развиться акне, рассказала "Газете.Ru" Наталия Тебекина, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники эстетики и качества жизни GMTClinic.
Дело в том, что во время длительного стресса в организме синтезируется много гормона кортизола, который влияет на кожу в нескольких направлениях: усиливает выработку кожного сала, снижает иммунитет кожи и ухудшает заживляемость повреждений. По словам Тебекиной, все вышеперечисленное усиливает вероятность появления воспалений на коже.
"Но дело не только в этом. Во время стресса актуализируются вредные привычки. Одна из них – заедание тревожности сладким и жирным, а подобная еда стимулирует секрецию сальных желез и снижает защитные свойства кожи", - предупреждает врач.
Еще один симптом стресса и тревожности – постоянные касания лица рукой. "Эта привычка характерна для многих и в обычной жизни, ее часто попросту не замечают, но нередко именно она приводит к появлению прыщей Т–зоне или области лба", - добавляет врач.
При этом, врачи называют акне заболеванием мультифакторным, и советуют не пытаться решиться проблему самостоятельно.
Почему важно обратиться к врачу
По мнению дерматологов, выделить только одну причину появления воспалений на коже невозможно.
"Их, как правило, несколько, и определить их сможет врач, оценив состояние кожи и собрав анамнез пациента", - объясняет Наталия Тебекина. В зависимости от того, когда началось заболевание, каким было лечение и уход за кожей, врач может назначить дополнительные обследования.Акне нужно лечить, и чем раньше начинать, тем лучше, считает медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог, Александр Прокофьев.
"Даже легкие проявления угревых высыпаний могут очень сильно сказываться на психологическом состоянии, поэтому при их возникновении лучше всего обратиться за консультацией к дерматологу", - советует он.
Только после того, как дерматолог оценит степень тяжести акне и назначит необходимую терапию (наружную или системную), можно подбирать косметические средства для ухода за кожей.
"При осмотре и в беседе с пациентом выявляется необходимость обследования и консультаций других специалистов, например, гинеколога и эндокринолога", - дополняет Прокофьев.
Наталия Тебекина добавляет, что самостоятельно акне лечить сложно, потому что у данного заболевания много стимулирующих факторов. "Если их не убрать, а назначить просто домашний уход и профессиональные процедуры, то заболевание будет рецидивировать", - говорит она.
Основные причины акне
Наталия Тебекина выделяет несколько основных причин появления акне. Первая – это генетически обусловленное повышенное салоотделение и чувствительность сальных желез к производным тестостерона, что стимулирует повышенное образование себума. Вторая – нарушения в работе ЖКТ, которые вызывают сбои в пищеварении и провоцируют интоксикацию. "В этом случае токсины проникают через поврежденные стенки кишечника в кровь и провоцируют воспаления на коже", - поясняет она.
По словам врача, причиной возникновения акне также может быть неправильный уход за кожей. Дерматолог объясняет, что часто в случае акне кожа страдает от обезвоженности и шелушения – чешуйки рогового слоя смешиваются с себумом и закупоривают поры, образуя камедоны.
"Если кожа имеет хороший иммунитет, камедоны будут выглядеть, как черные точки. А если нет, то к процессу может присоединяется бактериальная инфекция, и камедоны начнут воспаляться. Нередко сами пациенты способствуют развитию акне: они начинают давить камедоны, делают это неправильно, травмируют их. В результат воспаление становится более глубоким", - рассказывает она.
Еще одна распространенная причина возникновения акне – гормональные сбои. Александр Прокофьев объясняет, что сально-волосяной фолликул (а именно он воспаляется при акне) чувствителен к половым гормонам, поэтому в подростковом возрасте появляется сальность кожи и начинают расти волосы на теле.
"Мы говорим о состоянии гиперандрогении – повышенной чувствительности фолликулов к андрогенам", - говорит он. Прокофьев уточняет, что это состояние бывает абсолютным, когда уровень гормонов повышен, и относительным, когда уровень гормонов в норме, а чувствительность клеток сально-волосяного фолликула - высокая. "В сальных железах увеличивается продукция кожного сала, усиливается кератинизация устья фолликула, и они закупориваются, повышается колонизация Cutibacterium acnes и возникает воспаление, в результате чего и развивается угревая болезнь", - рассказывает он. Проще говоря, воспаление возникает из-за того, что мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул.
Как ухаживать за проблемной кожей
По мнению Александра Прокофьева, уход за проблемной кожей должен включать в себя три основных этапа – очищение, увлажнение и защиту от солнца. При этом важно учитывать особенности кожи и выбирать правильные косметические продукты. Базовым и необходимым элементом ухода за кожей, склонной к воспалениям, врач называет регулярное очищение утром и вечером.
"Поскольку у жирной кожи образуется больше себума – кожного сала, она легче загрязняется. А значит, этап очищения особенно важен, ведь нужно убрать и излишки кожного сала, и скопившиеся загрязнения", - поясняет он.
Наталия Тебекина добавляет, что проблемная кожа часто бывает обезвожена. По ее словам, связано это с тем, что многие пытаются подсушить воспаления самостоятельно в домашних условиях, чем только ухудшают состояние кожи. "Для этого используется умывание с мылом, спиртовые лосьоны, салициловый или борный спирт, хлоргексидин... Из-за чего нарушается естественный защитный барьер, что способствует еще большей выработке кожного сала", - предупреждает она.
Дерматолог рекомендует выбирать очищающие продукты из профессиональных линеек, ориентируясь на тип кожи. "Для чувствительной, комбинированной, склонной к появлению высыпаний кожи, подойдет самое мягкое средство, для плотной и пористой – очищающая пенка с кислотами", - советует она.
Многие считают, что если кожа жирная, то она не нуждается в креме. По словам Александра Прокофьева, это в корне неправильный подход. Дерматолог советует не использовать плотные средства, а отдавать предпочтение легким текстурам – крем-гелям или флюидам, которые легко впитываются и не образуют пленки на коже. По его словам, такие продукты содержат как увлажняющие, так и матирующие и себорегулирующие ингредиенты, которые снижают выработку кожного сала.
Женщинам, которые регулярно пользуются декоративной косметикой, Наталия Тебекина рекомендует перейти на минеральную, так как в ней нет плотных жирных основ, которые забивают поры.
"И обязательно используйте специальные средства для снятия макияжа – гидрофильные бальзамы, мицеллярная вода, специальная двухфазная жидкость. И только после этого можно очищать кожу пенкой", - советует она.
Александр Прокофьев добавляет, что проблемную кожу особенно важно защищать от ультрафиолета солнца. "Он способствует усилению гиперкератоза и окислению кожного сала, что провоцирует появление или обострение акне", - предупреждает он.
Какие ингредиенты искать в составе средств от акне
По словам Александра Прокофьева, средства ухода за проблемной кожей должны выполнять ряд функций: матировать и подавлять секрецию сальных желез, обладать противовоспалительным действием, увлажнять и отшелушивать. "Поэтому в таких уходовых средствах используются комбинации некоторых ингредиентов, чтобы действие было максимально эффективным", - говорит он. При выборе косметических продуктов дерматолог советует обратить внимание на то, что некоторые содержащиеся в них вещества могут оказывать сразу несколько разных эффектов. Он советует искать в средствах ухода следующие ингредиенты:
- себорегулирующие ингредиенты: это ретиноиды, линолевая и азелаиновая кислоты, различные экстракты трав (тыква, зеленый чай, кедр, лопух);
- кератолитики: это ретиноиды, азелаиновая кислота, АНА- и ВНА-кислоты, бромелаин, сера, гликасил;
- матирующие вещества: это перлит, кремний, каолин, соли алюминия и кальция;
- противовоспалительные ингредиенты: это ниацинамид, линолевая кислота, соли цинка, пироктоноламин, азелаиновая кислота, аллантоин, гликасил, экстракты трав (ромашка, алоэ вера, гаммамелис, шалфей, чайное дерево);
- регуляторы пролиферации (деления): это липоевая кислота, ретиноиды, масло авокадо;
- увлажняющие вещества: это гиалуроновая кислота, алоэ вера, масла, глицерин.
Наталия Тебекина советует обратить особое внимание на косметические продукты с ретинолом, миндальной или салициловой кислотами. "Эти вещества работают со всеми звеньями, которые провоцируют воспаления: повышение салоотделения, снижение иммунитета кожи, склонность к воспалению и гиперкератозу", - поясняет она.
А вот от средств с плотными жирами дерматолог советует отказаться. "Нельзя использовать для ухода за кожей, склонной к акне, масла в чистом виде, они провоцируют образование камедонов. Также в косметике не должно быть нефтепродуктов, агрессивных ПАВ, например, SLS, и спиртов", - предупреждает она.
По ее словам, при активном воспалении не стоит использовать скрабы и пилинги с абразивными частицами, а также мочалки, щетки и гаджеты для очищения кожи. "Все вышеперечисленное травмирует кожу и провоцирует появление воспалительных элементов", - предостерегает Тебекина. Для глубокого очищения проблемной кожи дерматолог советует использовать эксфолианты на основе кислот или ферментов.
Свежие комментарии