Роскачество: яблоки положительно влияют на работу кишечника

Употребление дневной нормы яблок поможет избежать проблем со здоровьем. Об этом "Парламентской газете" рассказали в Роскачестве.

Так, благодаря своему составу они положительно влияют на работу кишечника и способствуют естественному очищению организма, поддерживают качество крови, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.

Клетчатка в яблоках препятствует закупорке сосудов и снижает уровень "плохого" холестерина в крови, кверцетин - оберегает мозг от повреждений из-за окислительного процесса и минимизирует риск развития дегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Помимо этого, яблочная кислота помогает устранить пигментацию, уменьшить глубину морщин и выравнивать кожу.

"Та самая кислота, которая омолаживает внешний вид, способна негативно сказаться на состоянии зубной эмали. Такая вот палка о двух концах, что не всегда учитывают сторонники здорового образа жизни. Поэтому эксперты советуют прополоскать рот водой после употребления яблок", - предупредил эксперт Роскачества Федор Чурбаков.

Исследование, опубликованное в журнале Nano Letters, до этого показало, что пестициды могут проникать через кожуру яблок в их мякоть, поэтому их лучше не только мыть, но и чистить.