Команда исследователей из Англии пришла к выводу, что значительное число детей просыпаются посреди ночи, чтобы проверить уведомления на своих телефонах, пишет LADBible.
Cотрудники университета Де Монфора из Лондона опросили 60 детей в возрасте 10 лет и обнаружили, что 12 процентов респондентов добровольно просыпались среди ночи, чтобы проверить свои телефоны.
Это приводит к тому, что в среднем опрошенные школьники спят по 8,7 часов в сутки, что меньше рекомендованных для их возраста 9-11 часов."Страх что-то упустить, вызванный социальным сетями, напрямую влияет на их сон. Они хотят знать, чем занимаются их друзья", - рассказал преподаватель психологии доктор Шоу.
Кроме того, интенсивное использование соцсетей может привести к расстройству, из-за которого молодым людям становится все труднее отложить свои телефоны.
По словам специалистов, подросткам и взрослым людям необходимо за час до сна откладывать свои смартфоны в сторону.
Ранее ученые назвали песни, которые помогают есть в два раза меньше при стрессе.
Свежие комментарии