Обычный на первый взгляд ушиб может скрывать трещину, вывих или разрыв связок. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.
"Если, несмотря на покой и щадящий режим, боль сохраняется, усиливается или мешает заниматься обычными делами, это повод для визита к травматологу", - сказала специалист.
Кроме того, по ее словам, нельзя заниматься самолечением, если после травмы сустав деформирован, кожа вокруг него покраснела и развивается отек. Также обратиться за медицинской помощью следует при потере чувствительности конечности.
Удар головой - еще один повод для немедленного визита к врачу, добавила Демьяновская.
Тренер фитнес-клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан до этого рассказал, как подготовиться к походу на каток. Он посоветовал надеть несколько слоев одежды, однако избегать слишком теплых носков, чтобы лучше ощущать коньки.
Перед выходом на лед обязательно нужно размяться, а новичкам лучше делать перерывы в катании каждые полчаса, чтобы не перегружать мышцы, отметил эксперт.
Свежие комментарии