
Тренер Мальцева: после пикника нужно на 72 часа отказаться от фастфуда и алкоголя
Еда три раза в день без перекусов, ходьба и две короткие силовые тренировки помогут вернуть форму после длительных пикников. Об этом "Газете.Ru" рассказала тренер клуба "Лапино Фитнес" Ирина Мальцева. "Один пикник никого не делает полнее. Полнее делает то, что после поездки человек еще три дня... Далее




Свежие комментарии