Хирург Умнов: людям с лишним весом следует отказаться от чрезмерного питья кофе

Кофе повышает уровень кортизола в крови, как следствие — отложение жиров и воды, появляется живот. Об этом в беседе с "Газетой.Ru" рассказал врач, хирург Александр Умнов.

"Человек скорее набирает вес, если он пьет не просто кофе, а кофе с добавками — молоко, сливки, мороженое. Но и сам кофеин может в течении длительного времени привести к набору веса.

При употреблении кофе повышается гормон кортизол. Он является гормоном стресса. При его выработке замедляется переработка жиров и запасается вода. А эти два процесса в конце концов могут привести к наборам лишних килограммов. Почему на животе — на эту зону кортизол сильнее всего влияет", — пояснил он.

Людям с лишним весом и гипертонической болезнью стоит отказаться от кофе, предупредил врач.

"Кому стоит беспокоиться — людям, у которых уже избыток веса, людям с гипертонической болезнью и нарушением работы надпочечников. Как пить кофе — не пить его как воду, а только для удовольствия 2 раза в день небольшую чашечку. И забыть про ночные кофейные церемония и постоянные покупки кофе с собой, в связи с тем, что кофейни сейчас стали на каждом шагу и люди бесконтрольно пьют много кофе", — заключил он.