Психолог Мирная: в отношениях часто остаются из-за страха потерять вложенное

Многие люди живут в отношениях, которые давно перестали приносить радость, но продолжают в них оставаться. Не из-за чувств, не из-за близости, а из-за ощущения, что "слишком много уже вложено". Это состояние можно описать как "ипотеку в счастье" — когда человек продолжает "платить" за отношения, даже если они больше не делают его счастливым, рассказала "Газете.

Ru" психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная.

По ее словам, в таких ситуациях человек оказывается в ловушке собственных вложений. Чем больше было отдано времени, сил и энергии, тем сложнее признать, что результат не оправдал ожиданий.

"Возникает иллюзия, что если продолжать, то вложенное когда-нибудь "окупится". Но отношения не работают по принципу инвестиций. Дополнительные усилия не всегда дают результат", — объясняет Инна Мирная.

Проблема в том, что решение остаться принимается не из настоящего, а из прошлого. Человек ориентируется не на то, что он чувствует сейчас, а на то, сколько уже потеряет, если уйдет.

"Это мышление удерживает сильнее любых чувств. Даже когда человек понимает, что ему плохо, он продолжает оставаться, потому что не готов признать масштаб потерь", — говорит психолог.

Со временем это приводит к внутреннему разрыву. С одной стороны, есть усталость, раздражение и ощущение пустоты. С другой — страх обнулить годы жизни и начать заново.

В результате человек как будто зависает между двумя решениями, не выбирая ни одно из них. "Самое тяжелое в этом состоянии — ощущение, что ты живешь не свою жизнь, но не можешь из нее выйти", — отмечает Мирная.

Дополнительное давление усиливает окружение. Общество поощряет идею "держаться до конца" и воспринимает расставание после долгих отношений как провал.

Фразы вроде "вы столько пережили вместе" или "ради семьи нужно терпеть" закрепляют установку, что выход — это ошибка.

"Человек перестает опираться на свои ощущения и начинает жить из позиции "надо сохранить любой ценой"", — подчеркивает специалист. При этом такие отношения не всегда выглядят разрушенными со стороны. В них может не быть громких конфликтов или драматичных событий.

Но внутри постепенно исчезает жизнь.

"Это состояние, в котором нет острой боли, но и нет радости. И именно оно может затягиваться на годы", — объясняет Мирная.

Один из самых показательных вопросов, по словам психолога: выбрал бы человек эти отношения сейчас, если бы не было общего прошлого. Ответ на него часто оказывается неожиданно честным.