Некоторые думают, что изменения походки — это часть естественного процесса старения. Но за этим "естественным старением" часто прячутся конкретные заболевания, и походка перестает быть особенностью возраста и становится симптомом, рассказал "Газете.Ru" Артём Багаутдинов, невролог, реабилитолог клиники ранней реабилитации "Три сестры".
"Ходьба — одна из самых сложных функций организма. Это не просто "переставлять ноги". Это работа мозга, нервной системы, мышц, суставов и чувства равновесия одновременно. Поэтому любые изменения походки почти всегда сигнал, что где-то в этой системе произошел сбой", — объяснил он.
И первый тревожный признак — изменение самой структуры движения.
Например, появляется шаркающая походка. Человек будто не отрывает ноги от пола, делает мелкие шаги, "семенит". Часто это сопровождается ощущением, что ему трудно начать движение — как будто ноги "прилипли". Такие изменения могут быть ранним проявлением болезнь Паркинсона — состояния, при котором как раз критично не терять время.
"Другой вариант — походка становится неустойчивой. Человека "ведет" в сторону, он может слегка раскачиваться, особенно при поворотах. Появляется страх упасть, из-за чего движения становятся еще более скованными. Это уже повод думать о нарушениях работы мозжечка, проблемах с вестибулярной системой или последствиях сосудистых изменений, включая перенесенный инсульт", — заявил невролог.
Есть и более тонкие изменения. Например, человек начинает шире расставлять ноги при ходьбе — как будто "страхуется". Или, наоборот, шаги становятся слишком короткими и неуверенными.
Иногда близкие замечают, что пожилой человек стал чаще задевать мебель, не вписывается в проемы, хуже ориентируется в пространстве. Это уже может указывать не только на двигательные, но и на когнитивные нарушения.Если человек ходил привычно и вдруг за короткое время стал заметно хуже передвигаться, это может быть проявлением острого состояния: от сосудистых нарушений до инфекций или побочных эффектов лекарств.
"Есть еще один важный маркер, который часто недооценивают, — падения. Даже единичное падение у пожилого человека без очевидной причины — это уже сигнал. Не "споткнулся", а именно потерял равновесие. Повторяющиеся падения почти всегда совпадают с признаком проблемы, которую нужно искать", — предупредил он.
Падения у пожилых людей — это не случайность, а отдельная, сложная и крайне важная тема. Очень часто первый перелом становится началом "порочного круга": после травмы снижается проприорецепция — способность тела чувствовать положение в пространстве, ухудшается баланс и контроль движений. В результате риск повторного падения значительно возрастает, а вместе с ним — и вероятность нового перелома.
"Именно поэтому так важно не ограничиваться только лечением самой травмы. Полноценная реабилитация с обязательным включением физической терапии помогает восстановить координацию, укрепить мышцы и заново "обучить" тело безопасному движению. Это не просто этап восстановления — это ключевой фактор профилактики повторных падений и сохранения качества жизни", — сказал эксперт.
Походка — это один из самых ранних индикаторов. Она меняется раньше, чем человек начинает жаловаться. Раньше, чем появляются выраженные симптомы. И если эти изменения заметить, можно выиграть время.
Даже если изменения уже появились, это не означает, что "поздно что-то делать". Наоборот: во многих неврологических состояниях именно ранняя реабилитация — физическая терапия, работа с балансом, тренировка ходьбы — позволяет замедлить ухудшение и иногда даже частично вернуть утраченные функции.
После того же инсульта или при нейродегенеративных заболеваниях стратегия "подождем, пока стабилизируется" работает хуже, чем раннее включение в восстановление. Организм быстрее "забывает" утраченные навыки, чем кажется, — и так же быстрее их восстанавливает, если начать вовремя.
"Если вы видите, что близкий человек стал ходить иначе — не просто медленнее, а по-другому, — это повод не для обсуждения возраста, а для консультации невролога. Потому что именно такие "незначительные" изменения часто оказываются первыми признаками заболеваний, которые на ранних стадиях гораздо лучше поддаются коррекции — особенно если к лечению сразу добавляется грамотная реабилитация", — резюмировал он.
Свежие комментарии